ムムム！

先月ふと気付いた事が…

あれ…？　なんかお腹出てきた？
いや！これは間違いなく出てる！！このままではマズイ！！(; ･`д･´)
今ならまだ落とすのも時間がかからない…はず！！(; ･`д･´)
何とかしなければ！(; ･`д･´)
そう思って、体重計久しぶり乗ったけど体重変わってない…？
筋肉落ちて、たるんだって事か！　
うーん。最近、ガッツリ力仕事じゃないし、35歳超えた影響ですか。。。
筋肉が落ちていく一方…マズイ

というわけで、先月のお盆から筋トレ始めました！( ･`д･´)
この時、恥ずかしながら右膝靭帯損傷中で取り敢えず出来ることから…
腹筋、体幹、骨盤歩き…膝に負荷がかからないようにってなかなか難しい…
最近やっと膝が曲がるようになったのでウオーキング、スクワット、他
お腹ですがちょっとへこんできた気が…気のせい？
ちょっと筋トレ楽しくなってきたので、種目増やして鍛えようかと思う今日この頃です。

頑張ろ…